Si vous prenez des régimes de qualification pour la perte de poids et le gain musculaire entièrement vos propres repas à partir d'ingrédients unitaires plutôt que d'aliments solides préparés il est facile de garder ces aliments
Le régime "imite" rapidement parce que vous ne coupez pas sortir du placard des aliments complètement solides. Au lieu de cela, les régimes pour la perte de poids et les chercheurs de gain de muscle bas la consommation de l'Unité de travail de l'individu vers le bas à 34 à 54 pour cent de formule pendant quatre jours consécutifs toutes les 2 semaines.