من المحتمل أن يكون الحل الأبسط هو خطة النظام الغذائي الصحيحة القابلة للطباعة لمدة 7 أيام لفقدان الوزن

ومع ذلك ، خلافا للاعتقاد غير الكلاسيكي ، والتغذية قبل النوم لا كما لو كان من خلال العمل السحري الذي سحب في زاوية. في الواقع ، تغذية وجبات خفيفة صحية قبل النوم يمكن أن تساعدك على فقدان طبطب ، إنشاء السعرات الحرارية الصعق بالكهرباء العضلات ، استرداد من العمل بها بشكل أسرع ، وحتى خارج كيب تحسين للطباعة 7 يوم خطة النظام الغذائي لفقدان الوزن. في هذا البند ، عليك إرشاد قاطع ما هي الأطعمة لتناول الطعام في وقت سابق السرير-ولماذا-لتسريع صحتك واللياقة البدنية تأتي على طول. الأكل قبل النوم: ما يقوله العلم…